• 9-11-aastaste grupi võistlus toimub kell 16.00-17.30
• 12-14-aastaste ja Võistlejate grupi võistlus toimub kell 17.00-18.30

Tegemist on treeningvõistlusega – nö tavatreeninguga – kuhu eraldi registreerimist ei toimu. Turniiritabelid moodustatakse treeneri äranägemise järgi, võttes arvesse vanust, kehakaalu, taset, kogemust ja füüsilist võimekust. Klubivõistlus on suletud – see tähendab, et võisteldakse ainult oma trennikaaslastega. Sisulises mõttes on treeningvõistlus sama asi nagu sparringud, mida treeningutel teeme – aga lihtsalt natuke ametlikum: korraga on puuris ainult üks võistluspaar, olemas on kohtunik jms. Klubivõistlus on kõigile jõukohane väljakutse, osa tavatreeningust.

Võistlusreeglid on Eesti MMA Liidu noorte võistlusreeglid, mida natuke mugandame – kuna me ei võistle ametlike U12, U14, U16 ja U18 vanuseklasside järgi (vaid treeninggrupi vanusepiiride järgi) ning ka võistlejate kaalud võivad võrreldes tavavõistlustega siin-seal rohkem erineda, on selliselt lihtsam ja ohutum:

• Matši kestus on üks 3-minutiline raund.
• Löögitehnikaid tohib sooritada ainult käte ja jalgadega – see tähendab, et kõik löögid põlvede ja küünarnukkidega on keelatud.
• Keelatud on kõik löögid pähe igas distantsis – see tähendab, et löögitehnikaid tohib sooritada ainult kehasse ja jalgadesse.
• Maasvõitluses on keelatud igasugune löömine – maasvõitlus algab, kui üks võitlejatest asetab maha ühe peopesa / rusika, või põlve, või küünarnuki, või pea, või mõne suurema kehapinna (istmik, selg jms).
• Alistustest on keelatud kõik jalalukud ja kõik giljotiinkägistused (püsti ja maas, nii ainult peasthaardega kui ka peast ja käest haardega).
• Keelatud on kõrge kaarega heited ja vastase heitmine ainult peasthaardega – see tähendab, et vastast peasthaardega heites peab samas haardes olema sees ka vastase käsi.
• Keelatud on vastase slämmimine – see tähendab vastase maast üles tõstmist ning maha tagasi löömist; samuti vastase hooga maha heitmist juhul, kui mahaviimine on õhus peatatud (n: võtad vastase kahest jalast mahaviimise käigus endale õla peale ja seisatad ehk peatad mahaviimise hoo kinni – seejärel ei tohi vastast uuesti kiirendades vastu maad visata vaid mahaviimine tuleb lõpetada turvaliselt).
• Kellel hamba- ja kubemekaitse olemas, siis kindlasti kaasa (ja peale!). Kellel ei ole, siis klubivõistluseks eraldi ostma ei pea.
• NB! Võistlejate grupi sportlased võistlevad omavahel Eesti MMA Liidu ametlike vastava vanuseklassi võistlusreeglite alusel.

Klubivõistlus on lapsevanematele pealtvaatamiseks avatud.

Mida klubivõistlus noortele annab?

• Täpsem tagasiside trennis õpitud tehnikate toimimise kohta.
• Stressitaluvuse treenimine turvalises ja juhendatud keskkonnas.
• Võidust ja kaotusest vahetu kogemuse põhjal treeneri ja lapsevanemate abiga õigete järelduste tegemine. Võit ja kaotus kui treeningvahend.
• Vaheldus, uus kogemus, sotsiaalne tegevus.

• Täiskasvanute põhigrupi võistlus toimub kell 17.00-20.00.

Tegemist on treeningvõistlusega – nö tavatreeninguga – kuhu eraldi registreerimist ei toimu. Turniiritabelid moodustatakse treeneri äranägemise järgi, võttes arvesse vanust, kehakaalu, taset, kogemust ja füüsilist võimekust. Klubivõistlus on suletud – see tähendab, et võisteldakse ainult oma trennikaaslastega. Sisulises mõttes on treeningvõistlus sama asi nagu sparringud, mida treeningutel teeme – aga lihtsalt natuke ametlikum: korraga on puuris ainult üks võistluspaar, olemas on kohtunik jms. Klubivõistlus on kõigile jõukohane väljakutse, osa tavatreeningust.

Soome võistlussari amatööridele, kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U14, U16, U18, U21 / 21+.

Kaalumine: 9.00 – 10.30
Matšid: 12.00

Osalustasu: 20 eurot

Toimumiskoht: GB Gym ry, Mekaanikonkatu 21, 00880 Helsinki

Lisainfo ja võistlustele registreerimine oma grupi treenerilt.

Koolivaheajal – 14. – 20. aprill – gruppidel Lapsed, Noored A ja Noored B tavatreeninguid ei toimu.

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 18. aprill, reede – suur reede
• (19. aprill, laupäev – laupäeviti meil klubis ühtegi tunniplaanijärgset treeningut ei olegi)
• 20. aprill, pühapäev – ülestõusmispühade 1. püha

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Õhtune algkursus, 8 nädalat:

• Grupp A (õhtune): 28. aprill – 22. juuni 2025
• Grupp B (õhtune): 29. aprill – 22. juuni 2025
• Grupp C (hommikune): 28. aprill – 22. juuni 2025

Lisainfo ja registreerimine: https://englas.ee/trennigrupp/vabavoitlus-mma/taiskasvanute-algkursused/

Täiskasvanud alustavad meie klubis treeninguid algkursusega – see on 8-16-nädalane võitlusspordi kursus, mille jooksul omandatakse vabavõitluse baastehnikad ja algteadmised kõigis võitlusdistantsides: püstivõitluse löögidistantsis, püstivõitluse lähi- ja maadlusdistantsis (sh puuriseinas) ning maasvõitluses. Esimesest treeningust alates treenitakse löögitehnikaid, heiteid ja mahaviimisi ning maasvõitlust juba kombineeritult – nagu vabavõitluses kohane.

Täiskasvanute MMA treeningud on mitmekülgsed ja põnevad, pakkudes treenijale võimalust füüsilise vormi parandamiseks, enesekaitse oskuste arendamiseks, enese nii vaimselt kui ka füüsiliselt proovile panekuks või lihtsalt igapäeva pingete maandamiseks. Lisaboonuseks on uued toredad tutvused. Vabavõitlus sobib nii meestele kui ka naistele ning treeningutega alustamiseks ei ole füüsiline vorm määrav – koormust saab iga osaleja reguleerida ise vastavalt oma võimetele.

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 1. mai, neljapäev – kevadpüha

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Vabavõistluse Eesti meistrivõistlused 2025 toimuvad sel aastal juba maikuus.

Lisainfo tulekul.

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 8. juuni, pühapäev – nelipühade 1. püha

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Lisainfo tulekul.

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 23. juuni, esmaspäev – võidupüha
• 24. juuni, teisipäev – jaanipäev

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Traditsiooniliselt Madsa spordibaasis toimunud MMA suvelaager kolib sellel aastal Tartusse ning sellest saab linnalaager – Suur MMA Suvelaager.

Kolime linna ja spordiklubi Englas MMA treeningkeskusesse, sest:

• Spordiklubi Englas MMA treeningkeskus on tänasel päeval kõige paremini sisustatud treeningkeskus Eestis – treeninglaager peaks toimuma parimates võimalikes treeningtingimustes.
• Linnalaager annab võimaluse osalemiseks rohkematele inimestele, sh valitud päevade kaupa.
• Harrastajatel tekib võimalus valida endale osalemiseks meelepärased päevad ning samal ajal tulla Tartusse ka koos perega aega veetma – puhkama.

Teine oluline erinevus on, et sel aastal teeme kaks eraldi suvelaagrit:

• Ülal kirjeldatud Suur MMA Suvelaager, mis on suunatud alates 12-13-eluaastast kuni täiskasvanuteni välja.
• Väljasõiduga 5-6-päevane laager lastele alates sünniaastast 2017 kuni 11-12-eluaastani.

Lisainfo tulekul.