Koolivaheajal – 23. veebruar – 1. märts 2026 – gruppidel Lapsed, Noored A ja Noored B tavatreeninguid ei toimu.

16. – 28. veebruar viibib Tartus külas Ukraina MMA profisportlane Andrii Misiuk (profirekord 6-0; IMMAF Euroopa täiskasvanute meister ja U21 pronks; 23-aastane). Lisaks igapäevastele tavatreeningutele, kuhu kõik on sellel perioodil (eelneval kokkuleppel) oodatud osalema, viime Misiuki osalusel läbi 2 üle-eestilist sparripäeva ning 2 seminari, kus Ukraina võitleja jagab oma kogemusi.

Andrii Misiuki Eestisse toomisele paneb õla alla Leil Saunas https://leilsaunas.com/ & Raido Olevi.

• 16.02 (E) = tavatreeningud
• 17.02 (T) = tavatreeningud
• 18.02 (K) = tavatreeningud
• 19.02 (N) = tavatreeningud
• 20.02 (R) = puhkepäev
• 21.02 (L) = üle-eestiline sparripäev (1,5h) + seminar (1,5-2h)
• 22.02 (P) = puhkepäev
• 23.02 (E) = tavatreeningud
• 24.02 (T) = tavatreeningud
• 25.02 (K) = tavatreeningud
• 26.02 (N) = tavatreeningud
• 27.02 (R) = puhkepäev
• 28.02 (L) = üle-eestiline sparripäev (1,5h) + seminar (1,5-2h)

Üle-eestilised sparripäevad

21. ja 28. veebruaril toimub Tartus spordiklubi Englas MMA keskuses (Kogre tee 1, 61708 Räni | Tartu) üle-eestiline sparripäev, Andrii Misiuki osalusel.

• Treening algab mõlemal korral kell 11.00 ning kestab ca 1,5 tundi. Palume saabuda kohale mitte hiljem kui 10.45. Hilinejad matile ei pääse.
• Kõik sparringud toimuvad 18+ võistlusreeglite alusel (st pähelöökidega nii püsti kui maas) nii 5-minutiliste profiraundidena kui ka 3-minutiliste amatöörraundidena.
• Sparripäevad on osalejatele tasuta.
• Et mahuksime kõik matile ära, palume spordiklubidel osaleda soovijatest teada anda vastavalt 16.02 ja 23.02: ott@englas.ee.

Seminarid

21. ja 28. veebruaril viib Andrii Misiuk Tartus spordiklubi Englas MMA keskuses (Kogre tee 1, 61708 Räni | Tartu) läbi seminari, kus jagab oma teadmiseid ja kogemust.

• Seminar algab mõlemal korral kell 15.30 ning kestab 1,5-2 tundi. Palume saabuda kohale mitte hiljem kui 15.15.
• Esimese seminari (21.02) teemaks on MMA mahaviimised ning teise seminari (28.02) teemaks MMA seinakontroll. Seminar on sobilik erineval tehnilisel ja füüsilisel tasemel harrastajatele ja sportlastele.
• Ühe seminari maksumus on 15€. Tasumine kohapeal sularahas või kaardimaksega vahetult enne või peale seminari.

Osalemine tavatreeningutel

• Võta ühendust ott@mma.ee või 55 73 094.
• Tavatreeningutel osalemine on tasuta.

Kes on Andrii Misiuk?

• Profirekord 6-0, viimati pidas matši 9.01.2026 @ ARES FC
• 2024 IMMAF Euroopa meister (täiskasvanud 77,1 kg)
• 2022 IMMAF Euroopa meistrivõistluste pronks (U21 77,1 kg)
• https://www.tapology.com/fightcenter/fighters/342716-andriy-misiuk
• https://smoothcomp.com/en/profile/921242

16. – 28. veebruar viibib Tartus külas Ukraina MMA profisportlane Andrii Misiuk (profirekord 6-0; IMMAF Euroopa täiskasvanute meister ja U21 pronks; 23-aastane). Lisaks igapäevastele tavatreeningutele, kuhu kõik on sellel perioodil (eelneval kokkuleppel) oodatud osalema, viime Misiuki osalusel läbi 2 üle-eestilist sparripäeva ning 2 seminari, kus Ukraina võitleja jagab oma kogemusi.

Andrii Misiuki Eestisse toomisele paneb õla alla Leil Saunas https://leilsaunas.com/ & Raido Olevi.

• 16.02 (E) = tavatreeningud
• 17.02 (T) = tavatreeningud
• 18.02 (K) = tavatreeningud
• 19.02 (N) = tavatreeningud
• 20.02 (R) = puhkepäev
• 21.02 (L) = üle-eestiline sparripäev (1,5h) + seminar (1,5-2h)
• 22.02 (P) = puhkepäev
• 23.02 (E) = tavatreeningud
• 24.02 (T) = tavatreeningud
• 25.02 (K) = tavatreeningud
• 26.02 (N) = tavatreeningud
• 27.02 (R) = puhkepäev
• 28.02 (L) = üle-eestiline sparripäev (1,5h) + seminar (1,5-2h)

Üle-eestilised sparripäevad

21. ja 28. veebruaril toimub Tartus spordiklubi Englas MMA keskuses (Kogre tee 1, 61708 Räni | Tartu) üle-eestiline sparripäev, Andrii Misiuki osalusel.

• Treening algab mõlemal korral kell 11.00 ning kestab ca 1,5 tundi. Palume saabuda kohale mitte hiljem kui 10.45. Hilinejad matile ei pääse.
• Kõik sparringud toimuvad 18+ võistlusreeglite alusel (st pähelöökidega nii püsti kui maas) nii 5-minutiliste profiraundidena kui ka 3-minutiliste amatöörraundidena.
• Sparripäevad on osalejatele tasuta.
• Et mahuksime kõik matile ära, palume spordiklubidel osaleda soovijatest teada anda vastavalt 16.02 ja 23.02: ott@englas.ee.

Seminarid

21. ja 28. veebruaril viib Andrii Misiuk Tartus spordiklubi Englas MMA keskuses (Kogre tee 1, 61708 Räni | Tartu) läbi seminari, kus jagab oma teadmiseid ja kogemust.

• Seminar algab mõlemal korral kell 15.30 ning kestab 1,5-2 tundi. Palume saabuda kohale mitte hiljem kui 15.15.
• Esimese seminari (21.02) teemaks on MMA mahaviimised ning teise seminari (28.02) teemaks MMA seinakontroll. Seminar on sobilik erineval tehnilisel ja füüsilisel tasemel harrastajatele ja sportlastele.
• Ühe seminari maksumus on 15€. Tasumine kohapeal sularahas või kaardimaksega vahetult enne või peale seminari.

Osalemine tavatreeningutel

• Võta ühendust ott@mma.ee või 55 73 094.
• Tavatreeningutel osalemine on tasuta.

Kes on Andrii Misiuk?

• Profirekord 6-0, viimati pidas matši 9.01.2026 @ ARES FC
• 2024 IMMAF Euroopa meister (täiskasvanud 77,1 kg)
• 2022 IMMAF Euroopa meistrivõistluste pronks (U21 77,1 kg)
• https://www.tapology.com/fightcenter/fighters/342716-andriy-misiuk
• https://smoothcomp.com/en/profile/921242

Kas oled valmis oma keha ja vaimu proovile panema? Soovid õppida enesekaitset, parandada füüsilist vormi või leida adrenaliinirohke viis argirutiinist välja murda? MMA 8-nädalane algkursus on just Sinu jaoks.

Järgmised algkursused, 8 nädalat:

• Grupp A (õhtune): 2. märts – 26. aprill 2026
• Grupp B (õhtune): 3. märts – 26. aprill 2026
• Grupp C (hommikune): 3. märts – 26. aprill 2026
• Grupp D (lõunane): 2. märts – 26. aprill 2026

Lisainfo ja registreerimine: https://englas.ee/trennigrupp/vabavoitlus-mma/taiskasvanute-algkursused/

MMA (Mixed Martial Arts) ehk vabavõitlus on mitmekülgne võitlusspordiala, mis ühendab löögitehnikad, maadlusvõtted ja alistused üheks tõhusaks treeninguks. Õpime võitlema nii püsti kui maas – rünnakust kaitseni, vastase kontrollimisest kuni keerulistest olukordadest välja tulemiseni.

Vabaring on kohaliku tasemega võistlus, kus võistluspaarid ja turniirid pannakse kokku võistlejate igapäevase kaalu (st klassikalisi kaalukategooriaid kasutusel ei ole), vanuse, kogemuse ja treenerite hinnangu järgi. Võistelda saab alates 10. eluaastast kuni täiskasvanuteni välja.

TOIMUMISAEG: 7. märts 2026 (laupäev)
TOIMUMISKOHT: Spordiklubi Tokon (Punane 69, Tallinn – Tondiraba huvikool)

KORRALDAJA: Spordiklubi Tokon, Eesti Sportliku Vabavõitluse Liit

REGISTREERIMINE: toimub läbi spordiklubide. Võistlustel osalemiseks pöördu oma treeninggrupi treeneri poole.

OSALUSTASU: 25€

AJAKAVA

9.30 – 11.00 Kaalumine
10.00 – 11.30 Meditsiiniline kontroll
12.00 Turniiritabelite väljakuulutamine
13.00 – 18.00 Võistlusmatšid

LISAINFO: https://www.facebook.com/events/869175065741600

Soome võistlussari amatööridele, kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U14, U16, U18, U21 / 21+.

Toimumiskoht: Porin Kamppailu-urheilukeskus

Lisainfo.

Võistlustele registreerimine oma grupi treenerilt.

Leedu üks kahest aasta suurturniirist, kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi, mis on kohandatud vastavalt Leedu alaliidu nägemusele. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U12, U14, U16, U18, U21, 21+.

Kaalumine ja meditsiiniline kontroll: 14. märts
Matšid: 15. märts

Osalustasu: 35-40 eurot

Toimumiskoht: Jonava Sports Arena (Žeimių g. 17, Jonava, 55141, Lithuania)

Lisainfo ja võistlustele registreerimine oma grupi treenerilt.

Võistluse ametlik kutse ja Smoothcomp.

Soome võistlussari amatööridele, kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U14, U16, U18, U21 / 21+.

Toimumiskoht: Tampereen Kamppailuakatemia

Lisainfo.

Võistlustele registreerimine oma grupi treenerilt.

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 3. aprill, reede – suur reede

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Iirimaa rahvusvaheline noorteturniir (endise nimega “Iirimaa lahtised meistrivõistlused noortele”), kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U12, U14, U16, U18.

Toimumiskoht: Iirimaa

Lisainfo tulekul.

Võistlustele registreerimine: läbi oma grupi treeneri.

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 5. aprill, pühapäev – ülestõusmispühade 1. püha

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Baltimaade suurim MMA sündmus, kus astuvad üles kaks Englas sportlast: profivõitleja Yevhenii Kabanets (-77,1 kg) ning amatöörsportlane Rasmus Ronin Jõgi (74,8 kg).

https://mmaraju.com/

Uksed avatakse kell 17.00
Matšid algavad kell 18.00

Spordiklubi Englas organiseerib Tartust otse Tondiraba jäähalli (ja tagasi) ka fännibussi – lisainfo tulekul.

Koolivaheajal – 13. – 19. aprill 2026 – gruppidel Lapsed, Noored A ja Noored B tavatreeninguid ei toimu.

Leedu kohaliku tasemega võistlus amatööridele, kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi, mis on kohandatud vastavalt Leedu alaliidu nägemusele. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U12, U14, U16, U18, U21, 21+.

Kaalumine ja meditsiiniline kontroll: 17. aprill
Matšid: 18. aprill

Toimumiskoht: Kaunas

Lisainfo tulekul.

Võistlustele registreerimine oma grupi treenerilt.

• Täiskasvanute põhigrupi võistlus toimub kell 17.00-20.00.
• Peale võistlust saun!

Tegemist on treeningvõistlusega – nö tavatreeninguga – kuhu eraldi registreerimist ei toimu. Turniiritabelid moodustatakse treeneri äranägemise järgi, võttes arvesse vanust, kehakaalu, taset, kogemust ja füüsilist võimekust. Klubivõistlus on suletud – see tähendab, et võisteldakse ainult oma trennikaaslastega. Sisulises mõttes on treeningvõistlus sama asi nagu sparringud, mida treeningutel teeme – aga lihtsalt natuke ametlikum: korraga on puuris ainult üks võistluspaar, olemas on kohtunik jms. Klubivõistlus on kõigile jõukohane väljakutse, osa tavatreeningust.

Võistlusreeglid on Eesti MMA Liidu U18 noorte võistlusreeglid, mida natuke mugandame: nimelt on matši kestus kaks 3-minutilist raundi.

U18 reeglid tähendavad, et:

• Keelatud on kõik löögid pähe igas distantsis – see tähendab, et löögitehnikaid tohib sooritada ainult kehasse ja jalgadesse.
• Keelatud on kõik põlve- ja küünarnukilöögid, igas distantsis.
• Maas on lubatud lüüa vastast ainult kehasse. Lüüa tohib ainult käega.
• Jalalukkudest on lubatud ainult sirge jalalukk ja sirge põlvelukk.
• Giljotiinkägistusi tohib lõpetada ainult maas.
• Kõrge kaarega heited on keelatud. Samuti on keelatud vastase slämmimine.
• Ainult peasthaardega (suletud haare) heited on keelatud.

Mida klubivõistlus harrastajale annab?

• Täpsem tagasiside trennis õpitud tehnikate toimimise kohta.
• Stressitaluvuse treenimine turvalises ja juhendatud keskkonnas.
• Võidust ja kaotusest vahetu kogemuse põhjal treeneri abiga õigete järelduste tegemine. Võit ja kaotus kui treeningvahend.
• Vaheldus, uus kogemus, sotsiaalne tegevus.

Soome võistlussari amatööridele, kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U14, U16, U18, U21 / 21+.

Toimumiskoht: Total Center Lahti

Lisainfo.

Võistlustele registreerimine oma grupi treenerilt.

• 9-11-aastaste grupi võistlus toimub kell 15.45-17.45
• 12-14-aastaste ja Võistlejate grupi võistlus toimub kell 17.45-19.45

Tegemist on treeningvõistlusega – nö tavatreeninguga – kuhu eraldi registreerimist ei toimu. Turniiritabelid moodustatakse treenerite äranägemise järgi, võttes arvesse vanust, kehakaalu, taset, kogemust ja füüsilist võimekust. Klubivõistlus on suletud – see tähendab, et võisteldakse ainult oma trennikaaslastega. Sisulises mõttes on treeningvõistlus sama asi nagu sparringud, mida treeningutel teeme – aga lihtsalt natuke ametlikum: korraga on puuris ainult üks võistluspaar, olemas on kohtunik jms. Klubivõistlus on kõigile jõukohane väljakutse, osa tavatreeningust.

Võistlusreeglid on Eesti MMA Liidu noorte võistlusreeglid, mida natuke mugandame – kuna me ei võistle ametlike U12, U14, U16 ja U18 vanuseklasside järgi (vaid treeninggrupi vanusepiiride järgi) ning ka võistlejate kaalud võivad võrreldes tavavõistlustega siin-seal rohkem erineda, on selliselt lihtsam ja ohutum:

• Matši kestus on üks 3-minutiline raund.
• Keelatud on kõik löögid pähe igas distantsis – see tähendab, et löögitehnikaid tohib sooritada ainult kehasse ja jalgadesse.
• Löögitehnikaid tohib sooritada ainult käte ja jalgadega – see tähendab, et kõik löögid põlvede ja küünarnukkidega on keelatud.
• Maasvõitluses on keelatud igasugune löömine – maasvõitlus algab, kui üks võitlejatest asetab maha kaks peopesa / rusikat, või ühe põlve, või ühe küünarnuki, või pea, või mõne suurema kehapinna (istmik, selg jms).
• Alistustest on keelatud kõik jalalukud ja kõik giljotiinkägistused (püsti ja maas, nii ainult peasthaardega kui ka peast ja käest haardega).
• Keelatud on kõrge kaarega heited ja vastase heitmine ainult peasthaardega – see tähendab, et vastast peasthaardega heites peab samas haardes olema sees ka vastase käsi või peab haare olema lahtine (käed ei ole haardesse seotud)
• Keelatud on vastase slämmimine – see tähendab vastase maast üles tõstmist ning maha tagasi löömist; samuti vastase hooga maha heitmist juhul, kui mahaviimine on õhus peatatud (n: võtad vastase kahest jalast mahaviimise käigus endale õla peale ja seisatad ehk peatad mahaviimise hoo kinni – seejärel ei tohi vastast uuesti kiirendades vastu maad visata vaid mahaviimine tuleb lõpetada turvaliselt).
• Kellel hamba- ja kubemekaitse olemas, siis kindlasti kaasa (ja peale!). Kellel ei ole, siis klubivõistluseks eraldi ostma ei pea.
• NB! Võistlejate grupi sportlased võistlevad omavahel Eesti MMA Liidu ametlike vastava vanuseklassi võistlusreeglite alusel.

Klubivõistlus on lapsevanematele pealtvaatamiseks avatud.

Mida klubivõistlus noortele annab?

• Täpsem tagasiside trennis õpitud tehnikate toimimise kohta.
• Stressitaluvuse treenimine turvalises ja juhendatud keskkonnas.
• Võidust ja kaotusest vahetu kogemuse põhjal treeneri ja lapsevanemate abiga õigete järelduste tegemine. Võit ja kaotus kui treeningvahend.
• Vaheldus, uus kogemus, sotsiaalne tegevus.

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 1. mai, reede – kevadpüha

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

TOIMUMISAEG: 9. – 10. mai 2026 (laupäev-pühapäev)
TOIMUMISKOHT: Spordiklubi Englas (Kogre tee 1, 61708 Räni | Tartu)

PEALTVAATAJAD:

• Pilet kohapeal: 10€ (kaardiga ja sularahas), olenemata kas tullakse ühel või kahel päeval
  • Saaliruum on piiratud ning võistlejatel on eelisõigus matipinna kasutamisel
  • Kõik pealtvaatajad on kohustatud järgima saali sisekorraeeskirju
• Võistlust on võimalik jälgida ka veebi teel otseülekandena: https://www.facebook.com/englassport

KORRALDAJA: Spordiklubi Englas (MMA Eesti MTÜ), Eesti Sportliku Vabavõitluse Liit
KONTAKT: Ott Tõnissaar – mma@englas.ee / 55 73 094

REGISTREERIMINE

• Registreerimine toimub ainult läbi Smoothcomp keskkonna.
• Sportlasi saab võistlustele registreerida ainult spordiklubi, läbi mille toimub kogu infovahetus ja suhtlus. Individuaalseid registreerimisi vastu ei võeta.
• Registreerimine kestab kuni 1. mai kell 23.59, hilisemaid registreerimis vastu ei võeta.

OSALUSTASU

• ESVLi liikmesklubid: noored 25€, täiskasvanud 40€
• Teistele: noored 75€, täiskasvanud 120€

Osavõtutasu makstakse korraldaja poolt spordiklubidele esitatud arve alusel ülekandega: arved väljastatakse 2. mai, maksetähtaeg 4. mai.

Lisainfo: /Smoothcomp link tulekul/

Võistlustele registreerimine: läbi oma klubi / grupi treeneri

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 24. mai, pühapäev – nelipühade 1. püha

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Leedu kohaliku tasemega võistlus amatööridele, kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi, mis on kohandatud vastavalt Leedu alaliidu nägemusele. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U12, U14, U16, U18, U21, 21+.

Kaalumine ja meditsiiniline kontroll: 29. mai
Matšid: 30. mai

Toimumiskoht: Raseiniai

Lisainfo tulekul.

Võistlustele registreerimine oma grupi treenerilt.

Soome võistlussari amatööridele, kus võisteldakse IMMAFi võistlusreeglite järgi. Matšid toimuvad järgmistes vanuseklassides: U14, U16, U18, U21 / 21+.

Toimumiskoht: FFG Turku

Lisainfo.

Võistlustele registreerimine oma grupi treenerilt.

2025/2026 hooaja viimane treeningnädal on 15. – 21. juuni 2026 – sellel nädalal toimuvad kõik treeningud vastavalt tunniplaanile. Alates 22. juunist algab lastel-noortel suvevaheaeg, mis kestab kuni 31. augustini 2026 (kaasa arvatud).

Tegevused suvevaheajal:

• Suur MMA Suvelaager 2026
• Väike MMA Suvelaager 2026
• Noorte suvetreeningud: /lisainfo tulekul/

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 23. juuni, teisipäev – võidupüha
• 24. juuni, kolmapäev – jaanipäev

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Suur MMA Suvelaager 2025 – harrastajatele ning amatöör- ja profitasemel võitlejatele – toimub teist aastat järjest Tartus spordiklubi Englas MMA treeningkeskuses.

Tegemist on linnalaagriga, mis tähendab, et majutuse ja toitlustuse eest vastutavad laagrilised ise. 

NB! Kohtade arv laagris on piiratud – maksimaalselt võtame võistlejate gruppi 50 inimest ning harrastajate gruppi 60 inimest.

Miks just spordiklubi Englas MMA treeningkeskus ja linnalaaagri formaat?

• Englas MMA treeningkeskus on tänasel päeval kõige paremini sisustatud treeningkeskus Eestis – treeninglaager peaks toimuma parimates võimalikes treeningtingimustes.
• Linnalaager annab võimaluse osalemiseks rohkematele inimestele, sh valitud päevade kaupa.
• Harrastajatel tekib võimalus valida endale osalemiseks meelepärased päevad ning samal ajal tulla Tartusse ka koos perega aega veetma – puhkama.

AEG: 29. juuni – 6. juuli 2025

KOHT: Spordiklubi Englas, MMA treeningkeskus (Kogre tee 1, 61708 Räni | Tartu)

KELLELE: Kõigile MMA harrastajatele ja sportlastele alates 13. eluaastast (eelneval kokkuleppel võivad osaleda ka 12-aastased).

8-PÄEVANE LAAGER SISALDAB:

• Puuri- ja matitreeningud
• Üldfüüsilised / taastavad füsiotreeningud
• Külalistreenerid
• Spordialaste teadmiste töötoad
• Väljasõidupäev Seinamäele ja Kääriku Spordikeskusesse
• Ühistegevused

TÄPNE LAAGRIPLAAN: /info tulekul/

LAAGRI MAKSUMUS: /info tulekul/

LISAINFO: Oma spordiklubi / treeninggrupi treenerilt või ott@mma.ee / 55 73 094

LAAGRI INFO JA KODUKORD: /info tulekul/

REGISTREERIMINE: /info tulekul/

Väike MMA Suvelaager 2026 on suvine vabavõitluse spordilaager noorematele võitlejatele alates 7. eluaastast kuni 12. eluaastani (kaasa arvatud). Laager toimub, nagu traditsiooniks on saanud – Madsa spordibaasis Valgamaal.

NB! Kohtade arv laagris on piiratud – maksimaalselt võtame laagrisse 30 last.

AEG: 7. – 12. juuli 2026

• Koguneme kohapeal 7. juulil kell 11.00. Arvesta liiklusoludega ja ära hiline.
• Kohale tuleb tulla omal käel, samuti koju tagasi minna.
• Esimene söögikord laagris vahemikus kell 12.00-14.00.
• Laager lõppeb 12. juuli kell 11.00 (viimane söögikord on hommikusöök).

KOHT: Madsa spordibaas Valgamaal (https://tartukalev.ee/madsa-spordi-ja-puhkekeskus) – paik, mis pakub meile juba 6. aastat järjest samaaegselt nii häid sportimistingimusi, kui ka mõnusat elamist-olemist looduskaunis keskkonnas.

KELLELE: Kõigile MMA lastele ja noortele alates 7. eluaastast kuni 12. eluaastani (eelneval kokkuleppel võivad osaleda ka 13-aastased).

LAAGRIS ON:

• 2-3 trennikorda päevas: treeningud ja muud füüsilised tegevused vastavalt vanusele ja võimetele.
• Treeningud-tegevused toimuvad nii siseruumides kui ka õues.
• Süüa saab 3+1 korda päevas: 3 põhitoidukorda + õhtul lisaks puuvili.
• Ööbitakse kämpingutes 2-8-kohalistes tubades, kus kõik ööbimiseks vajalikud asjad (voodid ja voodipesu) olemas.
• Erinevad mängud ja muud sotsiaalsed tegevused.
• Ujumiseks on Madsal olemas järv.
• Lõõgastumiseks saunaõhtud.
• Harjutused iseseisvaks hakkamasaamiseks endale jõukohaste olmetegevustega: kella tundmine, enda järelt koristamine, igaks trenniks vajalike asjade kokkupanek, üldise korra hoidmine, hommikune ärkamine ja õhtune magamaminek, isiklik hügieen, toitumisharjumuste kujundamine jms.
• Pesu pesemisel on abiks pesumasin, mille kasutamist korraldavad treenerid.

TREENER: Ott Tõnissaar (Englas, Tartu)

NB!

1. Laste ja noorte telefonid ja muud nutiseadmed korjatakse laagri alguses kokku – nende järgi meil laagris vajadust ei ole. (Eelistatult jätke need üldse koju).
2. Palume lapsi laagris mitte külastada – koduigatsusega toimetulek on väljakutse, mille oleme suutnud ületada igaühega.

LAAGRI MAKSUMUS: /info tulekul/

LISAINFO: Oma spordiklubi / treeninggrupi treenerilt või ott@mma.ee / 55 73 094.

LAAGRI INFO JA KODUKORD: /info tulekul/

REGISTREERIMINE: /info tulekul/

Noorte maailmameistrivõistluse 2026 toimuvad sel aastal juuli II pooles / augusti I pooles.

Lisainfo tulekul.

Riigipühadel tunniplaanijärgseid treeninguid ei toimu:

• 20. august, neljapäev – taasiseseisvumispäev

NB! Paketi “Saalivõti” soetanutel ligipääs saalile tavapärane.

Lisainfo tulekul.