- Täiskasvanute põhigrupi võistlus toimub kell 17.00-20.00.
- Peale võistlust saun!
Tegemist on treeningvõistlusega – nö tavatreeninguga – kuhu eraldi registreerimist ei toimu. Turniiritabelid moodustatakse treeneri äranägemise järgi, võttes arvesse vanust, kehakaalu, taset, kogemust ja füüsilist võimekust. Klubivõistlus on suletud – see tähendab, et võisteldakse ainult oma trennikaaslastega. Sisulises mõttes on treeningvõistlus sama asi nagu sparringud, mida treeningutel teeme – aga lihtsalt natuke ametlikum: korraga on puuris ainult üks võistluspaar, olemas on kohtunik jms. Klubivõistlus on kõigile jõukohane väljakutse, osa tavatreeningust.
Võistlusreeglid on Eesti MMA Liidu U18 noorte võistlusreeglid, mida natuke mugandame: nimelt on matši kestus kaks 3-minutilist raundi.
U18 reeglid tähendavad, et:
- Keelatud on kõik löögid pähe igas distantsis – see tähendab, et löögitehnikaid tohib sooritada ainult kehasse ja jalgadesse.
- Keelatud on kõik põlve- ja küünarnukilöögid, igas distantsis.
- Maas on lubatud lüüa vastast ainult kehasse. Lüüa tohib ainult käega.
- Jalalukkudest on lubatud ainult sirge jalalukk ja sirge põlvelukk.
- Giljotiinkägistusi tohib lõpetada ainult maas.
- Kõrge kaarega heited on keelatud. Samuti on keelatud vastase slämmimine.
- Ainult peasthaardega (suletud haare) heited on keelatud.
Mida klubivõistlus harrastajale annab?
- Täpsem tagasiside trennis õpitud tehnikate toimimise kohta.
- Stressitaluvuse treenimine turvalises ja juhendatud keskkonnas.
- Võidust ja kaotusest vahetu kogemuse põhjal treeneri abiga õigete järelduste tegemine. Võit ja kaotus kui treeningvahend.
- Vaheldus, uus kogemus, sotsiaalne tegevus.