ENGLASE VABAVÕITLEJAD JÄTKAVAD 1. JUUNIST SUVETREENINGUTEGA.
Juunikuus toimuvad kõik treeningud õues – Tartus Raja pargis. Põhigrupp koguneb pargi kõrval asuvas Würthi-poolses parklas (Riia mnt 175), kust liigume üheskoos edasi jooksurajale ja parki. Noored kogunevad ja treenivad Raja tänava äärses pargipooles (Riia tänava poolses otsas, paremat kätt). Treeningud toimuvad iga ilmaga. Kui peaks vihma sadama, saame varjuda puude alla ja seal treeningutega jätkata. Juunikuu jooksul hindame olukorda ning vaatame, kas ja milline on võimalus viia edaspidi (osad) treeningud Aardla maadlussaali.
NB! Treeningutel osalemisel loe läbi dokument “Spordiklubi Englas – treeningute korraldamine COVID-19 ohu olukorras”. Esimesele treeningule tulles tuleb võtta kaasa täidetud ja allkirjastatud tervisedeklaratsioon. Kui oled noorem kui 18, täidab deklaratsiooni lapsevanem/hooldaja.
PÕHIGRUPP
Sünniaasta 2002 ja vanemad (erandina alates 2003)
Treener: Sten Saaremäe (53 435 995)
TREENINGUTE AJAD
Esmaspäev, teisipäev ja neljapäev kell 18.00 – 19.30.
Põhigrupi suvetreeningud toimuvad 1. juunist kuni 30. augustini. Jaanipäeva nädalal (22. – 28. juuni) puhkame (selleks ajaks peatuvad ka treeningtasud).
KELLELE ON TREENINGUD MÕELDUD?
Kõigile!
Meie põhigrupi liikmetele
Värskelt algkursuse lõpetanutele
Neile, kellel algkursus erinevatel põhjustel pooleli jäänud
Neile, kellel puudub varasem kokkupuude MMA või muude võitlusaladega
Noortele (sünniaasta 2002 ja vanemad, erandina alates 2003). NB! See ei ole kohustus – kes on siiani treeninud noortegruppides (sh võistlejad), võivad seda teha ka edaspidi. Aga võivad ka liituda põhigrupi treeningutega.
Treeningu kestus on 90 minutit, millest 45-70 minutit kulub üldfüüsilisele (sh soojendus) ja ülejäänud 20-45 minutit löögitehnikale/püstivõitlusele. Erialane osa on lihtsamate algteadmiste õppimine-kordamine-kasutamine, mida on võimalik teha juba pärast seda, kui käsi rusikas ja võitlusasend paigas. Edasijõudnud saavad teha samal ajal rohkem ja tehniliselt keerulisemaid asju, et ka nende jaoks oleks asi huvitav ja kasulik.
RIIETUS – VARUSTUS
Riided/jalanõud: mugavad ja sobivad välistreeninguteks
Kohustuslik varustus: MMA-kindad + kummilint + hüppenöör
Soovituslik varustus: hambakaitsmed
MAKSUMUS
40 € / kuu (kuutasu arvestatakse jooksvalt – näiteks: kui liitud treeningutega 17. jaanuaril, kehtib kuutasu 17. jaanuarist edasi 4 nädalat). Treeningute eest tuleb tasuda iga algava perioodi eest ette – enne teist treeningut.
8 € / treening. Treeningu eest tuleb tasuda ette – kohe tehtava treeningu alguses.
Eelistame, et tasud treeningute eest ülekandega täiskasvanute MMA osakonna kontole:
MMA Eesti MTÜ
IBAN: EE322200221051072206 (Swedbank)
Makse selgitus: MMA põhi + osaleja ees- ja perekonnanimi
NOORED
Sünniaasta 2008 ja vanemad (erandina alates 2009-2010)
Treener: Ott Tõnissaar (55 73 094)
TREENINGUTE AJAD
Esmaspäev, teisipäev, kolmapäev ja neljapäev kell 16.00 – 17.30
Reede kell 8.00 – 9.30
Noorte suvetreeningud toimuvad tsüklite kaupa:
1. – 21. juuni
TEEME TRENNI
22. – 28. juuni
puhkame
29. juuni – 3. juuli
TEEME TRENNI
4. – (9.) 11. juuli
OLEME MADSA LAAGRIS (tavatreeninguid ei toimu)
12. – 26. juuli
puhkame
27. – 31. juuli
TEEME TRENNI
1. – 10. august
OLEME ABJA LAAGRIS (tavatreeninguid ei toimu)
11. – 16. august
puhkame
17. – 30. august
TEEME TRENNI
KELLELE ON TREENINGUD MÕELDUD?
Kõigile, kes meie ridades või meiega koos juba käesoleval hooajal (või varem) treeninud. NB! Kõik vanuse- ja tasemegrupid treenivad koos.
Teistele, kellel olemas varasem võitlusspordi kogemus
Treeningutel tegeleme nii vabavõitluse kui ka üldfüüsilise treeninguga. Kellel varasem võitlusspordi kogemus puudub, peavad liitumiseks ootama septembrikuuni.
RIIETUS – VARUSTUS
Riided/jalanõud: mugavad ja sobivad välistreeninguteks
Kohustuslik varustus: MMA-kindad + hüppenöör + kummilint
Soovituslik varustus (kellel olemas, võtke kaasa): poksikindad + jalakaitsmed + poksipall + hambakaitsmed + kubemekaitse
MAKSUMUS
Tsüklite hinnad: Tartu linna lapsed ja noored
Tsüklite hinnad: väljaspool Tartu linna elavad lapsed ja noored
1. – 21. juuni
23 €
26 €
29. juuni – 3. juuli
8 €
9 €
27. – 31. juuli
8 €
9 €
17. – 30. august
15 €
18 €
Eelistame, et tasud treeningute eest ülekandega laste-noorte MMA osakonna kontole:
Englas MTÜ
IBAN: EE771010220264825228 (SEB)
Makse selgitus: lapse/noore nimi, kelle eest on makse tasutud
LAPSED
Sünniaasta 2009 ja nooremad
Treener: Ott Tõnissaar (55 73 094)
Lepime treeningud jooksvalt kokku.