TREENINGUD TÄISKASVANUTELE

Spordiklubis Englas on täiskasvanutel võimalik treenida kolmes treeninggrupis - MMA algkursusel ja MMA Zero-Contact grupis. Pärast MMA algkursuse edukat läbimist on võimalik treeninguid jätkata MMA põhigrupis. Loe lähemalt, mis on MMA.

MMA ALGKURSUS

MMA algkursus on 12-nädalane võitlusspordi kursus täiskasvanutele, mille jooksul omandatakse MMA ehk vabavõitluse baastehnikad ja algteadmised kõigis võitlusdistantsides. Kutsume osalema naisi ja mehi alates 19. eluaastast, keda huvitavad võitlussport ja võitluskunstid, kes soovivad tegeleda huvitava üldfüüsilise treeninguga või kes tahavad omandada algteadmisi enesekaitsest. Kursusega saab liituda jooksvalt - iga trenn!

LOE EDASI: MMA ALGKURSUSE TREENINGAJAD JA REGISTREERUMINE


Treeninguid viivad läbi:
  • MMA profisportlased Sten Saaremäe ja Alar Hutrov
  • Neljakordne MMA Eesti meister ja lukumaadluse Eesti meister Kaupo Kokamägi
  • MMA, naiste vabamaadluse ja Brasiilia jiu-jitsu Eesti meister Kadri Vilba
  • Endine MMA profivõitleja ja Brasiilia jiu-jitsu Euroopa meistrivõistluste pronks Ott Tõnissaar
Treeningud toimuvad kolm korda nädalas Tartus Tamme staadioni maadlussaalis (Tamme pst 1).

MMA PÕHIGRUPP

Kõik, kellel MMA algkursus edukalt läbitud, on oodatud treeninguid jätkama meie MMA põhigrupis.  Põhigrupis jätkatakse algkursusel omandatud tehnikate sidumist tervikuks ning ühtlasi minnakse varem omandatuga ka juba detailsemaks. Tavatreeninguid on põhigrupil 3 x 90 min nädalas, kuid tublimatel on võimalik osaleda ka lisatreeningutel.

Kui arvad, et sul on vabavõitluses juba piisav teadmiste ja oskuste pagas olemas ning soovid liituda Englase MMA põhigrupiga ilma algkursust läbimata, võta meiega ühendust ning leiame sulle koos sobiva treeninggrupi.

LOE EDASI: MMA PÕHIGRUPI TREENINGAJAD


Treeninguid viivad läbi:
  • MMA profisportlased Sten Saaremäe ja Alar Hutrov
  • Neljakordne MMA Eesti meister ja lukumaadluse Eesti meister Kaupo Kokamägi
  • MMA, naiste vabamaadluse ja Brasiilia jiu-jitsu Eesti meister Kadri Vilba
  • Endine MMA profivõitleja ja Brasiilia jiu-jitsu Euroopa meistrivõistluste pronks Ott Tõnissaar
Treeningud toimuvad kolm korda nädalas Tartus Tamme staadioni maadlussaalis (Tamme pst 1).

MMA ZERO-CONTACT

MMA Zero-Contact treening on uudne viis oma füüsilise vormi parandamiseks läbi MMA treeningu. Treeningus puudub löömise kontakt ja sparring treeningpartneriga, löögitehnika omandamisel kasutatakse peamiselt löögipatjasid. Treening sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele, varasem MMA või kahevõitlusalade kogemus ei ole oluline - oodatud on naised, mehed ja noored alates 13. eluaastast. Treeningutega saab liituda jooksvalt - iga trenn!

LOE EDASI: MMA ZERO-CONTACT TREENINGAJAD JA REGISTREERUMINE


MMA Zero-Contact treeninguid viime läbi koostöös MMA Zero-Contact kontseptsiooni looja Henri Hiiemäe ja Pärnu spordiklubiga MMAces.

Treeninguid viivad läbi:
  • MMA profisportlased Sten Saaremäe ja Alar Hutrov
  • Neljakordne MMA Eesti meister ja lukumaadluse Eesti meister Kaupo Kokamägi
  • MMA, naiste vabamaadluse ja Brasiilia jiu-jitsu Eesti meister Kadri Vilba
  • Endine MMA profivõitleja ja Brasiilia jiu-jitsu Euroopa meistrivõistluste pronks Ott Tõnissaar
Treeningud toimuvad kaks korda nädalas Tartus Tamme staadioni maadlussaalis (Tamme pst 1).