MAADLUSTREENINGUTE AJAD JA KIRJELDUSED


REGISTREERI LASTE JA NOORTE MAADLUSTREENINGUTELE

TREENINGGRUPID TARTUS
Treeningud algavad 3. septembril Tamme staadioni maadlussaalis!

Algajate grupp
: alates 5. eluaastast (sõltuvalt vanusest ja individuaalsest arengust nädalas kaks 45- kuni 90-minutilist treeningut). 
Algajate grupis tekib noortel esimene kokkupuude maadlusvõtetega, kus läbi järkjärgulise koormuse kasvatamise toimub enda võimete ja ka piirangute tundmaõppimine. Olulise osa treeningutest moodustab maadlusakrobaatika ja koos sellega ka üldfüüsiline treening. Tublimad saavad aasta jooksul osaleda ka ühes-kahes treeninglaagris. Võistelda on võimalik kohalikel algajatele suunatud maadlusturniiridel.
Treeningud esmaspäeval ja kolmapäeval kell 16.45-17.30.
Ülemineku/vanemate algajate  grupp: alates 8. eluaastast (sõltuvalt vanusest ja individuaalsest arengust nädalas kaks 45- kuni 90-minutilist treeningut ja lisaks üks 45-minutiline treening). 
Ülemineku grupis treenivad kaks korda nädalas koos algajatega ja teevad lisaks ühe tehnikatrenni koos Võistlejad  grupiga. Algajate treeningutel antakse neile vastavalt oma võimekusele lisaülesandeid. Lisandunud tehnikatrennis, mida tehakse algajatest eraldi, keskendutakse olemasolevate maadlustehnikate edasiarendamisele ja uute õppimisele. Aasta jooksul osaletakse ka ühes-kahes treeninglaagris. Võistelda on võimalik kohalikel algajatele suunatud maadlusturniiridel.
 
Treeningud esmaspäeval ja kolmapäeval kell 16.00-16.45 ning neljapäeval kell 16.30-17.30.
Võistlejate grupp (nädalas kuni viis 90-minutilist treeningut).
Võistlejad A on grupp, mis loob spordiharrastajale eeldused noorsportlaseks kujunemisel. Treeningud sisaldavad lisaks tehnikatreeningutele ja üldfüüsilisele ettevalmistusele ka sihipärast võistlusettevalmistust suurturniiridel osalemiseks ning infot tervisliku ja mitmekülgse toitumise kohta, mis toetab sportlike sihtide saavutamist. Osaletakse treeninglaagrites nii Eestis kui välismaal. Oluliseimad võistlused on nii Eestisisesed suur- ja tiitlivõistlustel kui ka välisvõistlused. Õpilaste vanuseklassi (13-15 eluaastat) jõudes on parimate sihiks õpilaste EM ja MM.

Liikumine Võistlejad  gruppi on reeglina järk-järguline, kus vanuse ja oskuste lisandudes hakatakse grupi treeningutest osa võtma sammhaaval.

Treeningud esmaspäeval ja kolmapäeval algusega 17.30  ning teispäeval, neljapäeval, reedel algusega kell 16.30.

TREENINGGRUPID KAMBJAS

Algajad: alates 7. eluaastast (nädalas kaks 60-minutilist treeningut).
Algajate grupis tekib noortel esimene kokkupuude maadlusvõtetega, kus läbi järkjärgulise koormuse kasvatamise toimub enda võimete ja ka piirangute tundmaõppimine. Olulise osa treeningutest moodustab maadlusakrobaatika ja koos sellega ka üldfüüsiline treening. Tublimad saavad aasta jooksul osaleda ka ühes-kahes treeninglaagris. Võistelda on võimalik kohalikel algajatele suunatud maadlusturniiridel.
Treeningud toimuvad esmaspäeviti ja kolmapäeviti kell 13.30-15.00.